靈芝形態似祥云光彩奪目，又像如意引人入勝使歷代文人墨客贊不絕口。在神話《白蛇傳》里有一段白娘子盜“仙草”的故事，這“仙草”指的就是靈芝。古代稱之為吉祥之草，認為食用它能長生不老、延年益壽，那么靈芝是否真的具有如此神奇的功效呢？

 

靈芝治療疾病的文字記載已有兩千多年。我國現存最古老的中醫藥典籍《神農本草經》里記載365種中藥，分為上、中、下三品，在上品的120種中藥中，靈芝排列高于人參，為上上藥，并載有益心氣、安精魂、好顏色、補肝益氣、不老延年等功效?，F在靈芝作為藥物已正式被國家藥典收載，同時它又是國家批準的新資源食品，無毒副作用可以藥食兩用，且靈芝陰陽雙補藥性平和，涉及范圍較廣可長期服用。包括在2016年2月15日來自于北京中醫藥大學的張春榮主任醫師在CCTV-10科教頻道《健康之路》節目中也為大家也講述從古至今的養生佳品仙草靈芝的功效作用。

 

靈芝確有調理五臟的功效，尤其對于現在大家最常見的失眠健忘等問題都有很好的調理，睡眠問題其實早已影響到許多人的正常生活。而靈芝具有寧心安神的功效。研究表明，靈芝中含有的“腺苷”對中樞神經系統具有較強的催眠作用，它能促進松果體分泌褪黑素，從而達到加深睡眠的效果，幫助人們改善失眠心悸等問題。